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Performance mental e redução da ansiedade
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Rotina de Cuidado
As férias chegaram e com elas vem aquele merecido descanso, dias mais leves, viagens, comidas diferentes e muita vontade de relaxar. Mas será que é possível aproveitar esse período sem deixar de cuidar da saúde física e mental? A resposta é sim e com pequenas atitudes, você consegue manter seu bem-estar mesmo longe da rotina. […]
